健康生活理念

2021年2月19日发表者寰宇一点水

三减三健

减盐、减油、减糖
成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25~30克。
推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。
提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。建议成年人每天7~8杯（1500~1700毫升）

健康体重、健康骨骼、健康口腔

健康“小三件”

限量盐勺、限量油壶、健康腰围尺